スカイフックの身体感覚

昨日、マレーシア出張から帰ってくる人がいたから迎えにいった。

帰りにハンズビーのエクササイズグッズのコーナーを見たら、
インナーマッスル（特に横隔膜とか）を引き上げるエクササイズのための
座布団状の器具が売っていた。

試してみたら、凄く背筋が伸びて、
よくロルフィングや坐禅でも云われているような
「空から吊られているような姿勢」ができた感じがした。

 

プラーナ管やチャクラを活性化させるためにも、

このエクササイズはいいかもしれない。

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