世界観のまとめ × Spiritual Life Hacks

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『自己認識のワーク』 その8 葛藤のダイナミクスの自己分析まとめ

これまでの自己認識のワークを基にして、暫定的に
私の中の「葛藤のダイナミクス(力動)」を整理してみた。

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『自己認識のワーク 』実践レポートシリーズ

 前回 『その7 犯してしまった過去の過ちと後悔』

 

 

① 内なる葛藤を生むきっかけになった【経験】 

 幼稚園~小学校低学年において、
 身体の弱さ、小柄さ、発育の遅さ、ノロマさなどが原因で
 子供集団の中で非常に低いカーストに位置付けられていた。
 誰も私の意見を尊重してくれなかった。
 弱い立場であり、常に緊張し、警戒していないと、
 集団から追いて行かれる、取り残されると感じていた。

 

② 根本にある【内なる葛藤】

  • 愛されたい(自分を認めてほしい、意見を尊重して欲しい)のに
    素のままの自分では愛してもらえない(認めてもらえない、意見を無視される)
  • 安心してのんびり過ごしていたいのに、
    常に先の展開が心配で不安であり、緊張感や焦燥感に苛まれている

 

③ 内なる葛藤を乗り越えるために生み出した【戦略】

  • 自分を認め、愛してくれる一部の限られた人に対し、集中的に愛を求めた
    (母親、幼稚園の先生、恋人などに対してのみ警戒を解き、甘える)
  • 学業や仕事において、常に高いパフォーマンスを出すというハードルを
    自分に課すことで、自分の存在価値、周囲の評価を高め、認めさせようとした
  • 他者に迷惑をかけず、優しくすることで、自分の評判を上げるとともに、
    自分にも同様の扱いをすることを暗に求めた
  • 論理的・客観的・非個人的な根拠を用いて理論武装することで、
    自分の意見に説得力・強制力を伴わせ、周囲が反対しづらいようにさせた
  • 常に十分な検討を行い、あらかじめ先の見通しや計画を立てて、
    不確定要素・不安要素を極力排除してから動く行動様式を身につけた

 

④ 内なる葛藤の表れとしての【好き嫌い】

  • 愛されること、愛を確かめることが好き
  • 安心できる状況や場所が好き
  • 周囲に承認されることが好き
  • 論理的・客観的に考えることが好き
  • 不安、緊張、焦燥、プレッシャー、失敗が嫌い
  • 不確定要素、不安要素が排除できない(アンコントローラブルである)
    状況が嫌い
  • 集団との人間関係に関わる諸々が嫌い
  • 他者に客観的根拠のない個人的主観を押し付けられることが嫌い

 

 戦略の表れとしての【長所・短所】

  • 物事の論理構造を整理するのが得意
  • 自分の個人的な感覚より客観的事実を優先する
  • 学ぶ能力が高い
  • 自分に厳しく他人に甘くあるように心がけている
  • 優しい、面倒見がよい
  • 反射神経や瞬間的な判断が要求されることが苦手
  • 人見知り、集団とのコミュニケーションが苦手
  • 慎重すぎる、心配性
  • 学業や仕事に気負い過ぎて生活や健康を犠牲にしがち
  • 周囲の人にどう思われるかを気にし過ぎる

 

 ⑥ 内なる葛藤を解放するために

  • 愛されていることを実感する
  • 自分に自信を持つ
  • 状況をコントロールしようとし過ぎない、信じる
  • 感性(明晰性)をもっと大事にする
  • 周りの人がどう思うかを気にし過ぎない
  • まず自分が自分にとっての一番の味方になる

 

⑦ 「核となる価値」に由来する【本当の個性・才能】 

  • 物事の仕組み、メカニズム、法則性、利害関係などについて、
    明確に矛盾なく理解できるまで、調べ、考え、探求することが好きであり得意
  • 自らのアウトプットや創作物のクオリティについて、
    妥協せず、完全性に向かってどこまでも追求し続けることが好きであり得意
  • 例え自分のプライドや見栄を犠牲にすることになっても、何より真実を尊重し、
    例えそれまでの自分を否定する内容であっても、真実を求め続け、
    受け入れる覚悟がある

 

⑧ 「内なる葛藤」にも「核となる価値」にも由来しない
 【生まれながらの個性】

  • 森林や緑の多い山といった大自然の中など、清浄と思える場所で
    一人でじっとしていることが好き
  • 陶芸、樹脂工作、銀細工、レザークラフトなどの手工芸が好きであり得意
  • すがすがしい気候(高温多湿でない)の場所が好き
  • 神社仏閣、博物館、美術館、図書館、地下、列車が好き
  • 金属が擦り合わされるキーキー音が嫌い
  • 夕日より少し前の時間帯の気怠い西日が嫌い
  • 火傷の傷跡を見るのが嫌い
  • 鬱蒼とした生え方の植物が嫌い
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